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Comment en es-tu arrivée là ?

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Longtemps, tu as été hyper investie dans ton travail. Tu as beaucoup donné et tu as beaucoup travaillé. Tu réalises que malgré tout ce que tu fais, tu n'as jamais l'impact, ou la reconnaissance que tu attends.

Tu as l'impression de naviguer dans un environnement négatif qui te pèse. Ce schéma t'a tant bouffé de l'intérieur que ton corps a commencé tout doucement à te faire défaut (si ce n'est pas totalement) : petits maux de tête qui se transforment en crises de migraines de plus en plus longues, ruminations avant l'endormissement aux insomnies, de l'anxiété.

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Que veux-tu changer exactement ?

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Au bord du burnout, tu te dis qu'il est grand temps de prendre soin de ton bien-être et d'œuvrer à retrouver l'équilibre. Tu voudrais faire ce qu'il faut pour retrouver joie, énergie et élan, être dans un environnement de travail bienveillant et ou le bien-être à une importance.

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Atouts / forces / talents

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Altruiste et généreuse, tu donnes sans compter, Serviable tu apprécies de rendre service aux autres

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Difficultés /Obstacles

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Difficultés à dire non, tu fais passer tes propres besoins après ceux des autres, comme tu as beaucoup d'empathie, il se peut que tu absorbes les émotions de ton entourage.

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Quelles recommandations pour sortir de cette situation ?


01
Prendre conscience que tu as longtemps fait passer le travail avant toi, tes besoins et ton bien-être! Il est grand temps de remettre de l'équilibre !



02
Fais la liste de ce dont tu as besoin pour te sentir bien dans la journée, la semaine ou dans le mois.


03
Dans cette liste de besoins, choisis en un pour la journée, un pour la semaine et un pour le mois et vois comment tu peux y répondre.

Et maintenant concrètement, tu fais quoi ?

Entre nous, je sais qu’il n’est pas facile de se mettre en mouvement malgré tous les conseils et informations que tu as reçu jusqu'à ce jour. Tu sais pourquoi ?
Parce que TA situation est UNIQUE, ton problème est PARTICULIER et nécessite donc une réponse PERSONNALISÉE !
C’est pour ça que je te propose de réserver ta séance PLAN D’ACTION pour établir LA stratégie que TE convient à TOI, TA situation professionnelle et personnelle et TA personnalité.
Concrètement :  c’est une séance de coaching d’une heure à l’issue de laquelle tu repars avec ton plan d’action  personnalisé pour un meilleur équilibre et un plus grand bien-être à tous les niveaux.
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